Magnésium marin, le complément alimentaire contre le manque d'énergie !

Lorsque les saisons changent, certaines personnes ressentent une forme de fatigue passagère ou un manque d’entrain certain. Si l’on n’y prête guère attention, cet état passager pourrait aisément se transformer en déprime accompagnée de stress et de troubles du sommeil. Une carence en magnésium peut parfois expliquer ce genre d’état « neurasthénique ». L’alimentation ne pouvant couvrir l’ensemble des besoins en magnésium, il est alors conseillé de penser à une supplémentation. La plus indiquée est sans doute, la cure de magnésium marin. Ce dernier est facilement assimilable, capable de contrer le manque d’énergie et parfait pour rebooster les forces vives.

Quels sont les apports en magnésium conseillés ?

L’apport journalier conseillé (AJR) en magnésium est de 5 à 6 mg par kilogramme de masse. Cette moyenne peut varier en fonction de l’âge, de l’activité physique et de la situation de chacun (sportifs, adolescents en pleine croissance, femmes enceintes ou allaitantes).

Estimations des AJR :

• 120 à 240 mg/jour pour les enfants

• 360 mg/jour pour une femme

• 500 mg/jour pour un homme

Comment reconnaître une carence en magnésium ?

L’insuffisance en magnésium touche aussi bien les hommes que les femmes, les personnes sportives ou des sujets sédentaires et s’accompagne de symptômes qui ne trompent pas.

Quels sont les signes d'une carence en magnésium ?

• Fatigue récurrente/constante

• Manque de vitalité

• Paupières papillonnantes et se contractant de manière involontaire

• Spasmes de la lèvre

• Tensions et maux de dos

• Migraines et céphalées

• Hypertension

• Périodes d’anxiété

• Susceptibilité, irritabilité et hyperémotivité

• Manque d’appétit

• Douleurs musculaires, crampes nocturnes et contractures

• Difficultés de concentration et d’attention

• Vertiges et étourdissements

• Fourmillements dans les mains et/ou les pieds

• Hyperactivité au bruit

• Palpitations cardiaques

• Crise de spasmophilie

Si vous vous reconnaissez dans certains de ces symptômes, il n’y a pas de temps à perdre. C’est peut-être le moment d’envisager de faire une .

Qu’est-ce que le magnésium marin Pierre Jérôme ?

Le sel, extrait de l'eau de mer, est obtenu par évaporation naturelle de l’eau de la Mer Morte, le magnésium marin Fort Pierre Jérôme est ensuite concentré, filtré et séché.

Sans OGM, ni gluten, ni colorants artificiels, ni amidon, ni lactose, sans sel ou sucre ajouté, les gélules sont fabriquées et conditionnées en France dans un laboratoire certifié ISO 9001 et ISO 22000. Enveloppée dans de la gélatine de poisson, les gélules sont riches en magnésium, chacune d'elle renferme 300 mg, ce qui représente 80% des AJR (Apports journaliers recommandés), soit un poids net pour 30 gélules de 17g.

Les forces et bienfaits du magnésium marin Fort Pierre Jérôme

Vies trépidantes, alimentation pauvre en vitamines et minéraux, mode de vie stressant empêchent nombre de personnes de combler leurs besoins journaliers en magnésium. Pourtant, renforcé par une cure de cet oligo-élément essentiel, l’organisme ressentira de ses nombreux effets bénéfiques et des interactions positives dans le corps.

Rôles principaux du magnésium marin :

• Le magnésium marin joue un rôle important dans la régulation et l'équilibre les liquides présents dans le corps

• Le magnésium marin contribue au maintien de l’équilibre acido-basique

• Le magnésium marin contribue à une fonction musculaire normale

• Le magnésium marin aide à réduire la fatigue

Les bienfaits du magnésium marin fort

Le magnésium joue un rôle sur plusieurs sphères de l’organisme.

Du bonheur en gélules !

Impliqué dans le processus de libération de l’agréable « hormone du bonheur », la sérotonine, le magnésium marin contribue au bien-être de ses utilisateurs. Quel bonheur !

• Il aide à réduire l’irritabilité

• Il favorise la diminution de l’impulsivité

• Il contribue à lutter contre les déprimes passagères

• Il booste votre énergie !

Du calme au naturel

Le magnésium marin facilite aussi l’activation d’une autre hormone qui fait fantasmer les insomniaques : la mélatonine ou hormone du sommeil. Le rêve !

Le magnésium se rendra alors utile pour :

• La réduction de la fatigue nerveuse

• Lutter contre le stress

• Lutter contre les insomnies

• Faciliter l’endormissement
  
  

Des muscles au top

En jouant un rôle plus que primordial dans la production et l’utilisation de l’énergie par les cellules, le magnésium favorise la relaxation musculaire.

A ce titre, le magnésium est utilisé pour :

• Atténue la fatigue musculaire

• Lutter contre les crampes musculaires

• Diminue les douleurs musculaires

De l’énergie à foison
Dans tous les cas, faire une cure de magnésium marin fournira tonus et énergie, quels que soient votre âge et votre situation.
 
Et plus si affinités…

Le magnésium marin pourrait réduire sensiblement l’hypertension et diminuer les maux dus au syndrome prémenstruel.

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Conseils pour faire une cure de magnésium marin

Extrait du sel et de l’eau de mer, naturel et sans OGM, le magnésium marin Pierre Jérôme a l’avantage d’être très bien accepté et toléré par l’organisme. Suivie en respectant la posologie et les indications d’utilisation, une cure réalisée avec un magnésium marin de qualité apportera tous les bienfaits du magnésium sans effets secondaires indésirables.

Quand commencer une supplémentation en magnésium marin ?

Dès que vous reconnaissez les signes avant-coureurs d’une carence et si vous n’avez pas de contre-indication médicale, retrouvez votre énergie en débutant une supplémentation en magnésium marin.

Quel dosage suivre ?

La prise de magnésium marin recommandé est d’une gélule par jour à consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain. Cette combinaison créera une synergie parfaite pour propulser votre entrain !

Pendant combien de temps prendre du magnésium marin ?

À raison d’une gélule par jour, il est conseillé de faire une cure de magnésium marin d’un mois, ce qui correspond à une boîte de magnésium Fort marin. En cas de diarrhées ou maux de ventre, interrompez la supplémentation pour vérifier si vous n’absorbez pas plus de magnésium que nécessaire. Dans tous les cas, conformez-vous à la posologie et tenez hors de portée des enfants.

Privilégiez l’ingestion du supplément pendant le repas du soir ou du matin.

Quand les effets du magnésium seront-ils visibles ?

Certains petits désagréments causés par les carences en magnésium pourraient vite disparaître en début de cure. Pour une sensation de bien-être général, moins d’un mois devrait suffire à ressentir les premiers effets positifs de la supplémentation.

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N’hésitez pas à consulter les avis laissés par les clients. Ils reflètent bien, l’étendue des promesses de ce complément alimentaire français.

Ecrit par Axelle Rousse