OMEGA 3 - 90 capsules

Ingrédients pour 3 capsules :

Huile de Poisson (35% EPA, 25% DHA) : 1 500mg (dont EPA : 525mg et DHA : 375mg), vitamine E naturelle : 5 mg (soit 42% des AR), tunique : gélatine, glycérine.

Contient des dérivés de poisson

Sans OGM, ni gluten, ni colorants artificiels, ni amidon, ni lactose, sans sel ou sucre ajouté.

Conseil d’utilisation :

2 à 3 capsules par jour.

Respecter les doses journalières indiquées.

A consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain.

Précautions d’emploi :

Tenir hors de portées des jeunes enfants.

A consommer de préférence avant le / n° de lot : voir sur la contre étiquette.

Poids net pour 90 capsules 63.80g

Laboratoire de production Français certifié ISO 9001 & 22000

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles. Le complément alimentaire Oméga-3 de la marque Pierre Jérôme, sous forme de gélules, offre une concentration optimale d'acides gras oméga-3, notamment d'EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénoïque), qui sont réputés pour leurs multiples bienfaits pour la santé. Voici une description détaillée des avantages pour la santé associés à la consommation régulière d'oméga-3.

1. Soutien à la santé cardiovasculaire

Les oméga-3 sont largement étudiés pour leurs effets bénéfiques sur la santé cardiaque. En voici les principaux bénéfices :

• Réduction du risque de maladies cardiaques : Les oméga-3 aident à réduire les niveaux de triglycérides dans le sang, diminuant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
• Amélioration de la santé des artères : Le DHA et l'EPA favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins, réduisent l'inflammation et préviennent l'athérosclérose (accumulation de plaques dans les artères).
• Régulation de la pression artérielle : Les oméga-3 contribuent à abaisser la tension artérielle, en particulier chez les personnes souffrant d'hypertension, ce qui diminue le risque de complications cardiaques.
• Réduction de l'arythmie cardiaque : Les oméga-3 sont également associés à une diminution du risque d'arythmies, qui peuvent entraîner des battements cardiaques irréguliers et des arrêts cardiaques soudains.

2. Effet anti-inflammatoire

Les oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires puissantes, qui peuvent avoir un impact positif sur plusieurs aspects de la santé :

• Réduction de l'inflammation chronique : L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies dégénératives, telles que l'arthrite, les maladies cardiaques et certains types de cancer. Les oméga-3 aident à réguler la réponse inflammatoire, réduisant ainsi l'inflammation à long terme.
• Soulagement des douleurs articulaires et de l'arthrite : Les oméga-3 sont souvent utilisés pour soulager les symptômes de l'arthrite, en particulier la polyarthrite rhumatoïde. Ils réduisent les douleurs articulaires, la raideur et les gonflements grâce à leurs effets anti-inflammatoires.
• Amélioration de la récupération musculaire : Les personnes physiquement actives ou les athlètes peuvent bénéficier des oméga-3 pour réduire les douleurs musculaires après l'exercice et accélérer la récupération.

3. Soutien à la santé cérébrale et cognitive

Le DHA, en particulier, est un composant essentiel des membranes cellulaires du cerveau, et les oméga-3 jouent un rôle fondamental dans la santé cognitive. Voici leurs principaux effets sur la santé du cerveau :

• Amélioration de la mémoire et de la concentration : Les oméga-3 améliorent les fonctions cognitives, en favorisant une meilleure communication entre les neurones et en protégeant les cellules cérébrales contre les dommages.
• Protection contre le déclin cognitif : Les oméga-3 peuvent aider à prévenir les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence, en réduisant l'inflammation cérébrale et en soutenant la régénération cellulaire.
• Réduction des symptômes de dépression et d'anxiété : Les études montrent que les personnes consommant régulièrement des oméga-3 présentent un risque réduit de dépression et d'anxiété. Les oméga-3 agissent sur les neurotransmetteurs du cerveau, améliorant l'humeur et réduisant les symptômes dépressifs.

4. Soutien à la santé des yeux

Le DHA est un composant clé de la rétine de l'œil, et une consommation adéquate d'oméga-3 est cruciale pour maintenir une bonne santé oculaire. Voici comment les oméga-3 bénéficient aux yeux :

• Prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) : Les oméga-3 aident à prévenir la DMLA, une cause fréquente de perte de vision chez les personnes âgées, en réduisant l'inflammation et en protégeant les cellules de la rétine.
• Amélioration de la santé des yeux secs : Les oméga-3 aident à améliorer la production de larmes et à maintenir l'hydratation de la surface de l'œil, réduisant ainsi les symptômes des yeux secs.

5. Soutien à la santé mentale

En plus de leurs bienfaits sur la dépression et l'anxiété, les oméga-3 jouent un rôle dans la santé mentale en général. Voici d'autres effets :

• Réduction des symptômes du trouble bipolaire et de la schizophrénie : Des recherches montrent que les oméga-3 peuvent aider à atténuer les symptômes de certaines maladies mentales graves, en régulant les neurotransmetteurs et en protégeant le cerveau contre les processus inflammatoires.
• Soutien dans les troubles de l'attention : Les oméga-3, en particulier chez les enfants, sont associés à une amélioration des symptômes du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).

6. Soutien à la santé de la peau

Les oméga-3 ont également des bienfaits significatifs pour la peau. Ils contribuent à :

• Améliorer l'hydratation de la peau : Les oméga-3 aident à maintenir la barrière cutanée, améliorant ainsi l'hydratation de la peau et prévenant la sécheresse cutanée.
• Réduire l'acné et l'inflammation de la peau : Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, les oméga-3 peuvent réduire les éruptions cutanées, en particulier chez les personnes souffrant d'acné inflammatoire.
• Prévenir le vieillissement cutané : En favorisant la production de collagène et en réduisant les dommages oxydatifs, les oméga-3 aident à ralentir le vieillissement de la peau, réduisant l'apparence des rides et des ridules.

7. Soutien à la grossesse et au développement fœtal

Les oméga-3, en particulier le DHA, jouent un rôle clé dans le développement du cerveau et des yeux du fœtus pendant la grossesse. Voici leurs avantages pour les femmes enceintes et les nourrissons :

• Développement du cerveau du fœtus : Le DHA est essentiel au développement du cerveau et du système nerveux du fœtus. Les femmes enceintes qui consomment des oméga-3 peuvent aider à améliorer les capacités cognitives et la fonction visuelle de leur enfant.
• Réduction des risques de prématurité : Les oméga-3 peuvent réduire le risque de naissances prématurées et améliorer le poids de naissance des nourrissons.
• Soutien à la santé maternelle : Les oméga-3 peuvent également aider à réduire les risques de dépression post-partum chez les femmes, en régulant les niveaux d'inflammation et en soutenant la santé mentale.

8. Soutien à la santé osseuse

Les oméga-3 peuvent jouer un rôle dans la santé des os, en particulier chez les personnes âgées. Ils contribuent à :

• Améliorer la densité osseuse : En augmentant l'absorption du calcium et en réduisant l'inflammation, les oméga-3 peuvent aider à prévenir la perte osseuse et l'ostéoporose.
• Réduire les risques de fractures : Grâce à leurs effets anti-inflammatoires et à l'amélioration de la solidité osseuse, les oméga-3 peuvent réduire les risques de fractures, en particulier chez les personnes âgées.

9. Soutien à la santé hormonale

Les oméga-3 jouent un rôle dans la régulation des hormones et peuvent être bénéfiques pour :

• Soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) : Les femmes prenant des oméga-3 peuvent ressentir une réduction des douleurs menstruelles et des symptômes associés au SPM, grâce à leurs effets anti-inflammatoires.
• Soutien pendant la ménopause : Les oméga-3 peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur et les autres symptômes de la ménopause, tout en soutenant la santé cardiovasculaire et osseuse des femmes ménopausées.

10. Amélioration des performances sportives

Les oméga-3 peuvent également être bénéfiques pour les sportifs, notamment en :

• Réduisant les douleurs musculaires : Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, les oméga-3 aident à réduire les douleurs musculaires après un exercice intense.
• Accélérant la récupération : Les oméga-3 peuvent favoriser une récupération plus rapide après un effort physique, en réduisant les inflammations et en aidant à la réparation des tissus.
• Améliorant l'endurance et la performance : En améliorant la santé cardiovasculaire, les oméga-3 permettent aux athlètes d'améliorer leur endurance et leurs performances physiques.

Précautions d’utilisation

Les oméga-3 sont généralement bien tolérés et sûrs pour la plupart des gens lorsqu’ils sont pris dans les doses recommandées. Cependant, de fortes doses d'oméga-3 peuvent augmenter le risque de saignements chez certaines personnes, en particulier celles prenant des anticoagulants. Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de commencer un supplément d'oméga-3, surtout en cas de traitement médicamenteux ou de troubles de la coagulation.

Conclusion

Le complément alimentaire Oméga-3 de Pierre Jérôme en gélules offre une large gamme d'avantages pour la santé, en soutenant la santé cardiovasculaire, cérébrale, cognitive, oculaire et articulaire. Ses effets anti-inflammatoires et antioxydants le rendent particulièrement utile pour prévenir les maladies chroniques et soutenir la santé globale. Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être mental, à renforcer votre cœur ou à protéger vos articulations, les oméga-3 sont un allié essentiel pour maintenir une bonne santé à long terme.