Glutathion en gélules - Propriétés et bienfaits

Qu’est-ce que le glutathion ?

Puissant antioxydant présent dans toutes les cellules de l'organisme, le glutathion (également appelé GSH) agit comme un réservoir de cystéine, d'acide glutamique et de glycine. Utilisé par chacune de nos cellules, le glutathion est responsable de plus de 1 500 fonctions dans l'organisme. Avec un taux inférieur à 30 % de glutathion dans notre corps, autant dire que nous nous trouverions vraiment en mauvaise passe !

Combinés dans le glutathion, les trois acides aminés (cystéine, acide glutamique et glycine), permettent à l’organisme de se détoxifier et d’être plus résistant face aux dysfonctionnements, attaques et affections diverses. 

Voici une liste non-exhaustive des nombreuses fonctions importantes du glutathion :

• La fabrication de l'ADN, l'élément constitutif des protéines et des cellules

• Le soutien de la fonction immunitaire

• La formation des spermatozoïdes

• La dégradation de certains radicaux libres

• L’aide au fonctionnement de certaines enzymes 

• La régénération des vitamines C et E

• L’élimination de métaux lourds

• Faciliter le traitement des graisses par le foie et la vésicule biliaire 

• La lutte contre l'apoptose (ou mort cellulaire programmée) 

Le glutathion, l'un des nutriments de défense intracellulaire les plus puissants, est présent en particulier dans les cellules très sensibles à la toxicité comme le cerveau, les reins, le foie, le cœur, les poumons, la peau, l'épithélium intestinal, la cornée et la rétine.

Les carences en glutathion sont fréquentes chez les personnes atteintes de maladies chroniques, exposées à des toxines ou soumises à un niveau de stress oxydatif élevé. En raison de son large éventail de propriétés thérapeutiques et préventives, le glutathion constituera un nutriment à privilégier pour le maintien de l’ensemble des fonctions de l’organisme.

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Où trouver le glutathion ?

Quelles sont les meilleures sources alimentaires de glutathion ?

Le glutathion est présent à l'état naturel dans de nombreux légumes, fruits et viandes : 

• Avocat,

• Asperge,

• Banane,

• Brocoli

• Carotte,

• Pamplemousse

• Concombre,

• Mangue

• Haricots verts,

• Papaye, 

• Poivron 

• Courge, 

• Fraise

• Tomate,

• Champignon 

• Persil, 

• Pommes de terre

• L’ail,

• Le chou,

• Le chou frisé, les oignons, le cresson et les choux de Bruxelles

• Certaines épices, comme le cumin et la cannelle, augmentent aussi modestement les niveaux de glutathion.

Les quantités disponibles dans les aliments sont limitées et le taux d'absorption par l’organisme du glutathion issu de l’alimentation demeure très faible, généralement inférieures à 150 mg par jour.  S’il est primordial de maintenir un régime alimentaire riche en glutathion et en cystéine, notre corps exige une réserve de glutathion beaucoup plus importante, qui ne peut être fournie que par une supplémentation en compléments alimentaires de qualité. Les supplémentations en glutathion (glutathion en gélules) constituent la seule option pour fournir des doses thérapeutiques à long terme permettant de bénéficier de tous les bienfaits du glutathion.

Pourquoi prendre du glutathion ?

La présence de glutathion dans les cellules de tous les organismes vivants, explique sa grande importance biologique. 

Il est reconnu scientifiquement que le glutathion : 

• Participe à l’élimination des produits chimiques toxiques 

• Impliqué dans les systèmes de défense antioxydants

• Protège contre les radicaux libres 

• Principal protecteur du cristallin, de la cornée, de la peau et de la rétine. 

• Il agit contre les dommages causés par les radiations 

• Il régule et maintient de l'équilibre redox cellulaire

• Aide à métaboliser les œstrogènes et les composés inflammatoires.

• Stocke et transporte l'oxyde nitrique

• Stocke les réserves de cystéine

• Régule la fonction des protéines 

• Participe à la synthèse de l'ADN 

• Impliqué dans le transfert du fer et du cuivre

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Et les bienfaits du glutathion dans votre quotidien ? 

Activité antioxydante

Les radicaux libres peuvent contribuer au vieillissement cellulaire et à la survenue de certaines maladies. Les antioxydants aident à contrer les radicaux libres et à protéger l'organisme de leurs effets néfastes. Le glutathion est un antioxydant très puissant, en partie parce qu'on en trouve de fortes concentrations dans chaque cellule du corps. Le glutathion pourrait prévenir contre certaines maladies chroniques liées au stress oxydatif (cancers, maladies neurodégénérescences, etc.). En plus de cela, le glutathion a la capacité étonnante de régénérer d'autres antioxydants dans le corps, tels que la vitamine C et la vitamine E.

Action dermatologique 

Comme nous venons de le lire, le manque de glutathion permet aux radicaux libres d’endommager davantage l'organisme, ce qui accélère le processus de vieillissement. En se supplémentant avec du glutathion, ce vieillissement inexorable peut être ralenti et le système immunitaire « ragaillardi ». Durant la ménopause, le glutathion de l’organisme étant en forte baisse, la supplémentation sous forme de gélules sera d’un grand soutien à la gent féminine. Le vieillissement de la peau pourrait lui aussi être ralenti par des cures régulières de glutathion. Diverses études ont démontré que le glutathion pouvait augmenter la luminosité ou l'éclat de la peau chez les femmes en bonne santé. En effet, le glutathion stimule la production d'un type particulier de mélanine dans les cellules de la peau. En réduisant le stress oxydatif, l'apport de glutathion pourrait aider à diminuer l'acné. En outre, le maintien d’un taux stable de glutathion sur le long terme protège contre le déclin cognitif lié à l'âge mais aussi contre la dégradation du système osseux (ostéoporose).

Action anti-inflammatoire 

Une bonne complémentation en glutathion permettrait d’inhiber la production des cytokines inflammatoires. Dans le cas de maladies pulmonaires causées par une inflammation excessive, la supplémentation avec du glutathion en gélules permettra d’assurer une protection contre ces affections, en atténuant les symptômes et favorisant la guérison. 

Glutathion et problèmes respiratoires

Il semblerait que certaines maladies respiratoires révèlent souvent des faibles niveaux de glutathion dans l’organisme des patients. C’est le cas notamment de la mucoviscidose, la fibrose pulmonaire idiopathique, de certaines maladies pulmonaires obstructives chronique et de bronchites chroniques.

Pour contrer les problèmes oculaires

Le glaucome et la cataracte sont deux pathologies en partie causées par des niveaux élevés de stress oxydatif sur le nerf oculaire. Elles peuvent entraîner une perte progressive de la vision. Puisque le glutathion contribue à réduire le stress oxydatif, il sera tout indiqué pour limiter certaines formes de glaucome et la cataracte. 

Le glutathion aide à réparer l'intestin

Les patients atteints du syndrome du côlon irritable présentent une activité plus faible des enzymes impliquées dans la synthèse du glutathion et un taux de cystéine dans l’organisme très bas. La prise de glutathion en gélules protègera la paroi intestinale et évitera certaines affections et problèmes auto-immuns associés au syndrome du côlon irritable. 

Le glutathion et le diabète

Le diabète entraîne une diminution importante des précurseurs nécessaires à la synthèse du glutathion dans l'organisme. Il s'agit de la cystéine et de la glycine. Il semblerait qu’une carence en glutathion soit évidente chez de nombreux patients atteints de diabète de type 2. En prenant un supplément à base de glutathion, les personnes souffrant d'hyperglycémie peuvent faciliter le rétablissement de la synthèse du glutathion et par là-même réduire leur niveau de stress oxydatif. 

Le glutathion aide à combattre les infections et virus

Les infections virales se caractérisent par des quantités anormales de stress oxydatif, entraînant une inflammation et une réduction des niveaux de glutathion. Dans de nombreuses maladies et notamment la grippe, la diminution de la fonction immunitaire et l'augmentation du risque d'infection sont directement corrélées à de faibles niveaux de glutathion. Malheureusement lorsque le taux de glutathion diminue, l'activité antimicrobienne des macrophages est réduite. Recourir à une supplémentation en glutathion permettrait d’éviter les grippes et virus saisonniers. 

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Comment prendre le glutathion en gélules ?

Le glutathion en gélule peut être pris quotidiennement à raison d’1 gélule par jour. A consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain.

On préfèrera bien sûr se supplémenter avec du glutathion réduit sans OGM, ni gluten, ni gélatines, ni colorants artificiels, ni amidon, ni lactose, sans sel ou sucre ajouté.

Il est important de respecter les doses journalières indiquées et de prendre avis d’un professionnel de santé en cas de doute. 

La forme orale phospholipidique est celle la plus facilement assimilable par l’organisme. Le glutathion est entouré d’une barrière phospholipidique similaire à une membrane cellulaire naturelle, ce qui offre une protection contre les sucs gastro-intestinaux et permet un transport rapide vers les cellules qui en ont besoin.

Le glutathion en gélules Pierre Jérôme est fabriqué et conditionné en France dans un laboratoire certifié ISO 9001, ISO 22000 et Certifié Ecocert. 

Quels sont les dangers du glutathion ?

Le glutathion est jugé sans danger lorsqu'il est pris par voie orale, par injection, par voie intraveineuse et par voie intraveineuse et par inhalation même à doses très élevées. Très peu d’effets secondaires ont été relevés. Le glutathion n'est cependant pas recommandé pendant la grossesse ou l'allaitement. On le tiendra hors de portées des jeunes enfants.

Pour en savoir plus sur le glutathion en gélules Pierre Jérôme, contactez le service client qui saura vous renseigner et vous aider dans votre choix.

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