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- Axelle Rousse
- Bienfaits & Vertus
L’obésité est sans doute le mal du siècle. Nombre de nos contemporains luttent contre ce problème et chassent la moindre calorie dans leur menu du jour pour éviter les dépôts de graisse excessifs dans le corps. Bien qu'il soit humain de ressentir la faim et de l’assouvir, chez certains individus, ce besoin vital fait place à des envies de grignotage intempestives, contre lesquelles il faut combattre tout au long de la journée et quel que soit le lieu où l’on se trouve. Pour toutes ces personnes, qui rêvent d’un remède miracle ou d’une astuce infaillible naturelle pour réduire l’appétit, nous avons décidé de nous poser la question de savoir si les compléments alimentaires coupe-faim sont bien efficaces.
Tout et plus sur les coupe-faim !
Un coupe-faim, c’est quoi ?
Les coupe-faim sont des médicaments ou des compléments alimentaires conçus pour supprimer la faim ou réduire l’appétit. Certaines gélules coupe-faim délivrées sur ordonnance agissent directement sur le cerveau et désactivent toutes les sensations positives associées aux envies de grignotages.
Il existe différents types de coupe-faim composés de divers ingrédients et jouant tous, un rôle crucial dans la suppression de l'appétit. Ils leurrent le cerveau en lui faisant croire que l’estomac est plein. Vous ne ressentirez plus la même envie de manger, ce qui peut vous aider à réduire votre apport calorique. Trouver le meilleur coupe-faim peut s'avérer difficile car de nombreux produits sont disponibles sur le marché.
Quelle est l’efficacité des compléments alimentaires coupe-faim ?
Les coupe-faim naturels ne peuvent pas, à eux seuls vous donner entière satisfaction si votre objectif est de perdre du poids mais cela ne les empêche pas d’être de bons alliés à condition de les associer avec un changement de mode de vie, une alimentation saine, une pratique sportive et un sommeil réparateur.
Panorama des compléments alimentaires brûle-graisse Pierre Jérôme
Fenugrec
Le fenugrec est une plante de la famille des légumineuses. Ses graines, après avoir été séchées et moulues constituent la partie la plus utilisée de la plante. Elles contiennent des fibres de galactomannane. Le fenugrec est riche en vitamines, phosphore et en fer et se montre efficace pour accompagner une perte de poids la perte de poids. Il contribue, en outre, à assurer une bonne digestion et se révèle utile, grâce à sa teneur élevée en fibres, dans la réduction du diabète, du cholestérol. Le fenugrec agit en ralentissant la digestion et en retardant l'absorption des glucides et des graisses. Cela se traduit par une diminution de l'appétit et un meilleur contrôle de la glycémie. De plus, il semble que le fenugrec pourrait aider les gens à diminuer leur consommation de graisses.
La cétone de framboise
Cette molécule contenue dans les framboises est responsable de leur arôme, mais elle constitue aussi un complément alimentaire coupe-faim de choix. Grâce à son action brûle-graisse, elle devient un allié minceur de choix. Ce composé phénolique pris sous forme de complément alimentaire permet de perdre du poids naturellement et agit sur la combustion des graisses tout en entrainant une diminution évidente de l’appétit.
Pour ne rien gâcher, la cétone de framboise aide à combattre l’alopécie. On la trouve dans certains compléments alimentaires sous d’autres noms tels que héosmine, oxyphénylone, frambinone, frambione.
-> D’autres informations importantes sur la cétone de framboise vous seront données en fin d’article.
Guarana bio
La guarana, de son nom savant, Paullinia cupana est une plante-liane originaire de la forêt amazonienne. Depuis plus de 3 millénaires, les populations locales l’inclue à leur régime alimentaire pour ses vertus stimulantes et tonifiantes (5 fois plus que le café !) et son pouvoir de combattre la dysenterie. C’est la baie rouge poussant sur l’arbuste qui est réduite en poudre et intégrée à des gélules coupe-faim. La théobromine et la théophylline contenues dans le fruit sont reconnues comme des molécules capables de freiner l’appétit et d’augmenter la sensation de satiété. En toute logique, un recul de l’appétit entraîne une diminution de la consommation de calories et par la même, une perte de poids. CQFD !
Les tanins, saponines et flavonols qui se trouvent dans la graine facilitent l’absorption de la caféine, assurant ainsi un véritable et long effet coupe-faim.
Concomitamment à ses vertus coupe-faim, la guarana s’attaque à la graisse pour la brûler et possède une effet diurétique appréciable dans les divers régimes minceur.
Pour ne pas usurper son identité de super aliment, la graine de guarana contient également d'autres éléments bons pour la santé : mucilages, pectine, tanins, acides aminés, AGE (acides gras essentiels), minéraux (calcium, potassium, phosphore, fer, cuivre, zinc, magnésium), oligo-éléments (sélénium, germanium, strontium) et plusieurs vitamines (A, E, B1 et B3).
Ce qui est incroyable dans la guarana bio, c’est qu’en plus d’être un coupe-faim naturel efficace, elle présente d’autres avantages bénéfiques pour la santé quotidienne !
- Elle entre dans la composition de médicaments contre les maux de tête
- Elle combat la cellulite
- Elle lutterait contre l'impuissance chez les hommes, en augmentant le flux sanguin dans le pénis
- Elle possède des propriétés antioxydantes
- Elle renforce le système immunitaire
- Elle démontre des propriétés antimicrobiennes et antivirales
- Elle favorise la détoxification de l'organisme
- Elle possède un effet dopant
- Elle stimule le cerveau et améliore ainsi la mémoire, la concentration et le bien-être.
- Elle combat les états dépressifs
- Elle augmente les réflexes et immunise contre le stress
Comme toujours, l’utilisation de guarana ne se suffit pas à elle-même. Une cure de ce coupe-faim puissant sera accompagnée par une régime alimentaire équilibré, riche en nutriments et minéraux et le plus pauvre en graisse possible.
Chrome
Présent à l’état naturel dans l’organisme en infime quantité, le chrome est un oligo-élément qui aide l’insuline à effectuer son travail, c’est-à-dire notamment, l’absorption des glucides par les cellules. Le chrome serait en outre capable de faire baisser le taux des triglycérides dans le sang. Les nutritionnistes estiment aussi que le chrome possèderait une action coupe-faim appréciable dans les régimes minceur. Puisqu’il favorise l’absorption cellulaire du glucose, il transmet au cerveau un message de satiété. L’organisme se trouve plus outillé pour résister aux besoins en sucre.
Il est possible de puiser dans les réserves de chrome de certains aliments (brocolis, asperges, haricots verts, céréales, foie, levure de bière) mais l’apport journalier préconisé sera loin d’être atteint. La quantité permettant au chrome de jouer son rôle de coupe-faim exige le recours à un complément alimentaire.
Fat burner
Voici un complément alimentaire qui porte bien son nom ! C’est un condensé de plantes et nutriments réputés pour leur action brûle graisse. On y trouve notamment, de la racine de pissenlit, de la guarana, du garcinia, de la caféine et du chrome, c’est-à-dire des ingrédients cités plus haut comme d’excellents coupe-faim.
-> Le petit plus Pierre Jérôme : Les gélules Fat burner Pierre Jérôme sont garanties sans OGM, ni gluten, ni gélatines, ni colorants artificiels, ni amidon, ni lactose, sans sel ou sucre ajouté.
Konjac bio
Légume-racine découvert en Asie et utilisé depuis de nombreuses années pour ses bienfaits dans la santé naturelle, le konjac est également connu sous le nom d'Amorphophalus konjac et de Langue du diable. Il est principalement cultivé en Chine, au Vietnam, au Japon et en Corée. Cela fait plus de 2000 ans que la poudre de konjac entre dans la composition des menus de certaines cultures asiatiques ainsi que dans leur médecine traditionnelle. Il sert aussi d'additif dans les boissons et d’agent épaississant dans les sauces, les smoothies et les milk-shakes. Ce rhizome tubéreux pouvant peser jusqu'à 3-4 kg principalement est composé de glucomannane (une fibre alimentaire connue pour son action coupe-faim), de vitamine B6, d'eau et d'amidon. Son goût neutre permet de l'intégrer facilement dans un régime hypocalorique.
La teneur élevée en fibres du konjac présente de nombreux avantages pour la santé. Les fibres sont rassasiantes. En manger régulièrement permet de prolonger la sensation de satiété, ce qui réduit les risques de suralimentation ou de grignotage entre les repas. Le konjac a la capacité de se dilater dans l'estomac pour vous amplifier cette sensation de rassasiement. En outre, les fibres solubles contribuent à réduire les taux de cholestérol et de glucose dans le sang.
-> Est-ce que le konjac bio est un coupe-faim naturel efficace ?
L’avis Pierre Jérôme
Quel est le meilleur coupe-faim pour maigrir ?
Il existe de nombreuses offres de coupe-faim sur le marché et avec eux, différents modes d’action. Certains réduisent l’appétit, augmentent la sensation de satiété ou multiplient le nombre de calories brûlées.
Nous vous aidons ici à trouver LE coupe-faim efficace pour maigrir ; la cétone de framboise.
Testée tout d’abord en laboratoire, les cétones de framboise ont démontré qu’elles étaient aptes à enclencher un phénomène de lipolyse responsable de la combustion des mauvaises graisses mais aussi à réguler le taux de cholestérol et la glycémie.
Aucun effet indésirable ni nocivité sur l’homme n’ont été mises au jour pour ce coupe-faim naturel !
Quel est le meilleur coupe-faim naturel ?
S’il fallait choisir un coupe-faim naturel, ce serait sans doute le konjac bio ! La composition du konjac bio est adaptée à tous types de régimes minceur. Il contient très peu de glucides, aucun lipide et ses apports caloriques sont infimes. C’est pourquoi, on ne peut rien lui reprocher en matière de perte de poids.
Voilà ce que cette plante hypocalorique apportera aux personnes soucieuses de leur ligne :
- Effet coupe-faim
- Suppression des fringales
- Aide à la suppression des glucides dans le régime alimentaire
- Soutien pour éviter de reprendre du poids
- Assurer un bon équilibre alimentaire.
Il existe plusieurs présentations pour ce complément alimentaire coupe-faim :
- Vermicelles
- Riz de konjac
- Sous forme de gomme
- Gélules
Si vous souhaitez en savoir plus sur les vertus du Konjac bio, ce coupe-faim efficace, rendez-vous dans cet article du blog Pierre Jérôme qui lui est dédié.
Et les effets secondaires des compléments alimentaires coupe-faim ?
En tant que coupe-faim naturels, les compléments alimentaires présentés dans cet article ne représentent quasiment aucun danger pour la santé de leurs consommateurs. Le respect des dosages indiqués sur les produits est une garantie supplémentaire à bien prendre en considération.
En règle générale, on évitera toujours de donner ces compléments alimentaires aux femmes enceintes ou allaitant ainsi qu’aux enfants. Les patients suivis pour des maladies chroniques devront demander avis à leur médecin traitant avant d’envisager une cure de compléments alimentaires coupe-faim, même s’ils s’agit de coupe-faim naturels.