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Le yam ou igname sauvage du Mexique (DISCOREA VILLOSA) est une discorée dont on utilise le rhizome séché et pulvérisé.
Attention de ne pas confondre l'igname du Mexique avec l'igname d'Afrique, légume comestible très connu mais sans la moindre action hormonale.
Le Yam contient de la diogénine précurseur hormonal naturel que le foie transforme en hormone au fur et à mesure des besoins donc sans risque de surconsommation. Il participe permet à la production de la DHEA, grâce aux glandes surrénales.
Son rôle d'aphrodisiaque féminin semble reconnu. Son utilisation est souvent conseillée car il intervient pour soulager les troubles de la ménopause, les troubles menstruels et de la même manière pour les douleurs ovariennes.