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Cimicifuga : quelles sont les propriétés de cette plante ?

Posté le: juin 4, 2021 | Auteur: Axelle Rousse | Catégories: Bienfaits & Vertus, CONFORT ARTICULAIRE, TROUBLES METABOLIQUES, FEMME

Dans cet article vous apprendrez quelles sont les propriétés du cimicifuga, pourquoi ce complément alimentaire facilite la vie de toutes femmes mais aussi pourquoi il peut être utilisé à d’autres fins.

Pouvant s’élever jusqu’à plus de 2 mètres, le cimicifuga est une plante originaire du continent nord-américain poussant à l’abri des sous-bois. Connu depuis très longtemps par les populations indiennes, le cimicifuga, du fait de sa composition possède tout d’une plante dédiée à la féminité.

Des bienfaits appréciés des femmes 

Le cimicifuga au secours des hormones

Le cimicifuga, de son nom actuel Actea racemosa appelé aussi actée à grappes noires ou bien encore cimicaire à grappes est une plante vivace appartenant à la famille des renonculacées tout comme le bouton d’or. 

Dans la pharmacopée des Amérindiens, la plante était utilisée pour traiter les douleurs musculosquelettiques, la fièvre, la toux, la pneumonie et les irrégularités menstruelles. Arrivés sur place, les colons européens utilisaient le cimicifuga comme tonique pour soutenir la santé reproductive des femmes. 

Dès le milieu du XX ème siècle ses racines et rhizomes furent employées pour fabriquer un complément utile au rééquilibrage hormonal. 

Le cimicifuga est vendu en tant que complément alimentaire sous différentes formes  telle que la poudre, l’extrait liquide, la teinture-mère ou les gélules.  

Les femmes pourront alors l’utiliser de différentes façons :

  • En infusion :  3 c. à .c de cimicifuga déshydraté à faire infuser dans 500 ml d’eau.

  • En décoction : 1 c. à s. de cimiguga déshydraté à faire infuser dans 200 ml d’eau 

  • Prêt à l’emploi (solution la plus pratique !) : en gélules, comprimés, extraits fluides ou teinture-mère, selon les conseils de phytothérapeutes ou d’un pharmacien.

Soutenir la période difficile de la ménopause 

Les femmes qui traversent le cap difficile de la ménopause sont souvent désemparées pour trouver des solutions naturelles leur permettant de soulager les désagréments liés à cette étape incontournable de la vie. 

Grâce à sa composition (voir plus bas) le cimicifuga est indiqué pour : 

  • Réduire les bouffées de chaleur

  • Diminuer les sueurs nocturnes, troubles du sommeil et insomnies

  • Atténuer la sécheresse vaginale

  • Raréfier les palpitations cardiaques, acouphènes, vertiges 

  • Diminuer la perte osseuse et donc le risque d’ostéoporose

  • Réduire la nervosité et l’irritabilité engendrées par les troubles hormonaux

  • Une étude réalisée sur des femmes ménopausées a montré qu'une supplémentation quotidienne de 40 mg de cimicifuga pourrait réduire de 30 % la taille des fibromes utérins 

  • Éviter la perte de poids concomitante à la ménopause.

Réduire les troubles gynécologiques 

Le cimicifuga aurait aussi fait ses preuves en matière de soulagement de certains troubles gynécologiques et syndromes prémenstruels. Quelques semaines seulement ( 2 à 3) de cure permettraient :

  • D’agir sur les règles abondantes ou les aménorrhées 

  • D’alléger les inflammations génitales 

  • De diminuer les attaques de prurit vulvaire 

  • De réguler le cycle menstruel

  • De soulager l’inconfort et les douleurs prémenstruels et menstruels

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Augmenter la fertilité féminine

Aux Etats-Unis, certains chercheurs avancent que la prise de cimicifuga améliorerait l’efficacité du Clomid, un médicament prescrit aux personnes stériles pour augmenter leurs chances de tomber enceinte. Le cimicifuga serait alors prescrit aux femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques pour les aider à procréer. 

Une composition utile pour tous 

En reprenant l’adage bien connu, on pourrait affirmer que tout est bon dans le cimicifuga tant sa composition est source de promesses. 

On y trouve notamment :

  • Des glucosides triterpéniques

  • De l’acide isoférulique

  • Des stérols et des alcaloïdes

  • De la résine

  • Des salicylates qui sont en réalité les précurseurs de la très vertueuse aspirine

  • De la formonométine

Toutes ces substances actives expliquent pourquoi le cimicifuga possède de nombreuses indications et propriétés. 

Le cimicifuga se révèle être : 

  • Antispasmodique

  • Relaxant

  • Anti-inflammatoire

  • Anti-oxydant 

Autant de propriétés qui le rendent efficace pour soulager divers maux et réduire certains soucis quotidiens : 

  • Lutte contre les maux de tête 

  • Modération du système nerveux 

  • Atténuation des douleurs engendrées par les rhumatismes et arthrites 

  • Action efficace contre l’hypertension artérielle 

  • Réduction de l’hypertension 

  • Soulagement des tendinites, torticolis, névralgies et douleurs musculaires

  • Lutte contre les crises d’asthme

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Le cimicifuga : un complément reconnu mais toujours à l’étude

L’efficacité pour la ménopause du cimicifuga est reconnue depuis longtemps par divers organismes de santé. Dans un article dédié au cimicifuga, le Vidal cite l’avis positif de plusieurs autorités médicales et paramédicales et indique que toutes se rejoignent sur les propriétés du cimicifuga et son action positive auprès des femmes pré-ménopausées ou ménopausées. 

Hautes autorités citées : 

  • L’Agence européenne du médicament : EMA

  • L’Organisation mondiale de la santé considère : OMS

  • La Commission E du ministère de la Santé allemand

  • La Coordination scientifique européenne en phytothérapie : ESCOP

Des études sont toujours en cours pour toujours plus confirmer ses vertus et infirmer les retenues de certains sceptiques ! 

C’est ainsi que récemment des recherches scientifiques ont prouvé que le cimicifuga n’avait aucun effet oestrogénique risquant de favoriser le développement des cellules de cancer mammaire. Son effet phyto-œstrogène aurait même plutôt tendance à ralentir la propagation des cellules cancéreuses du sein. 

Des chercheurs tentent aussi de mettre en évidence les bienfaits de la supplémentation en cimicifuga sur l’anxiété et les troubles dépressifs entrainés par la ménopause. Selon les dernières avancées scientifiques, il deviendrait de plus en plus évident que l’actée à grappes noires améliore considérablement les troubles psychologiques mineurs dont souffrent certaines femmes pendant la pré-ménopause ou ménopause. 


Le cimicifuga Pierre Jérôme

cimicifuga-120-gelules-vegetales.jpgOriginaire des Etats-Unis d’Amérique, le Cimicifuga commercialisé par Pierre Jérôme est extrait de la racine de la plante séchée à l’air libre. Il a été récolté manuellement juste après la floraison, à partir de la fin de l’été. La plante n’a subi aucun autre traitement que le séchage et la pulvérisation. C’est pourquoi, avec sa couleur brune et sa saveur caractéristique, le cimicifuga présente la garantie d’être le plus naturel possible. 

Sans OGM, ni gluten, ni gélatines, ni colorants artificiels, ni amidon, ni lactose, sans sel ou sucre ajouté, les gélules sont enrobées dans une enveloppe végétale à 100 % (Hydroxypropylmethylcellulose). Elles  contiennent chacune 100 mg d’extrait de cimicifuga et un anti-agglomérant couramment utilisé dans la pharmaceutique et la confiserie (stéarate de magnésium). 

Fabriquées et conditionnées en France dans un laboratoire certifié ISO 9001 et ISO 22000, les gélules doivent être conservées dans un endroit frais, au sec à l’abri de la lumière. 

Conseils d’utilisation et posologie

Les compléments alimentaires ne constituent pas des substituts à une alimentation équilibrée, c’est pourquoi Pierre Jérôme conseille la prise d’1 gélule par jour, à consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain. 

Il est important de respecter les doses journalières indiquées et de tenir ce complément alimentaire hors de portée des enfants. 

Contre-indications

  • Ce complément alimentaire français à base de plantes est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant. 

  • Les personnes souffrant du foie devront demander un avis médical avant d’entreprendre une cure de cimicifuga. 

  • Les effets indésirables sont vraiment très rares. Si toutefois vous ressentiez des nausées ou des maux de tête trop fréquents, prenez conseil auprès de votre médecin de famille ou pharmacien. 

  • Si vous suivez un traitement de fonds, une  hormonothérapie ou contraception, demandez aussi l’avis d’un professionnel de la santé pour éviter les mauvaises interactions médicamenteuses 

Conditionnement et présentation

Pierre Jérôme propose plusieurs conditionnements avec toujours un poids net pour 120 gélules de 53,16g. 

Le cimicifuga Pierre Jérôme se présente en poudre ou en gélules. Vendu à l’unité et en lot, son prix est dégressif en fonction de la quantité commandée. 

Un détail qui n’en est pas un : le bouchon des contenants est garanti « inviolable ». 

Associations avec d’autre plantes et compléments

Le cimicifuga peut être associé à d’autres produits phytothérapiques pour un effet encore plus puissant sur votre bien-être. 

  • Cimicifuga + trèfle rouge : 2 plantes qui s’accordent pour aider les femmes en période de ménopause. 

  • Cimicifuga +Millepertuis : les 2 plantes s’entendent pour réduire les autres d’humeur et les épisodes dépressifs. 

  • Cimicifuga + ginkgo : les 2 plantes font bon ménage pour soulager les patients souffrant d’acouphènes. 


Vous êtes tenté par le Cimicifuga Pierre Jérôme, mais vous posez encore quelques questions ? N’hésitez pas à contacter les conseillers du service client, ils vous accompagneront dans le choix de la présentation et du conditionnement qui correspond le mieux à vos besoins.


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Ecrit par Axelle Rousse

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