Qu'est-ce que la lécithine marine ?

La lécithine marine est, comme les autres types de lécithine, un corps lipidique transportant les acides gras pour les rendre solubles dans l'eau et favoriser leur absorption par l'intestin et leur insertion dans les tissus. Il y a autant de lécithines qu'il y a d'espèces vivantes. La plus connue jusqu'à présent était la lécithine de soja, mais il faut désormais compter avec la lécithine marine, extraite des œufs de poisson ou du krill, et reconnue comme plus riche en nutriments que la lécithine de soja.

La lécithine marine est un type de lipide qui aide l’organisme à décomposer les graisses et à protéger les cellules. Toutes les cellules vivantes ont besoin de lécithine car leurs membranes en sont en grande partie composées.

Que trouve-t-on dans la lécithine marine ?

Parmi les nutriments en nombre, présents dans la lécithine, on citera :

  •        Le phosphore ;
  •        La phosphatidylcholine ;
  •        La sérine ;
  •        Des Oméga 3.
  •        Le DHA (acide docosahexaénoïque) ;
  •        De l'acide linoléique ;
  •        De l'inositol.

Sacrée phosphatidylcholine !

La phosphatidylcholine, ce nutriment classé dans les vitamines B ou selon certains parmi les bétaïnes, est plus qu’utile à l’organisme ! Le corps a besoin de choline pour la bonne transmission des impulsions nerveuses, pour la régulation de la vésicule biliaire et le fonctionnement du foie. Concrètement, la choline aide le corps à produire des hormones et à se débarrasser de l'excès de graisse dans le foie.  Partiellement soluble dans l'eau, elle agit comme un agent émulsifiant.

Le manque de phosphatidylcholine peut altérer les fonctions cérébrales et la mémoire. Le niveau de carnitine (une substance chimique essentielle à la capacité de brûler les acides gras pour produire de l'énergie) dans le cœur, le foie et les muscles squelettiques diminue en cas de carence en choline.

Les signes de carence sont les suivants

  •   Une pression artérielle élevée
  •   Incapacité à digérer les graisses (ballonnements et diarrhée après avoir mangé des graisses)
  •   Hypertension
  •   Insuffisance rénale
  •   Insuffisance hépatique
  •   Ulcères gastriques
  •   Problèmes cardiaques

Lécithine marine et psoriasis

Le psoriasis est une maladie dermatologique qui provoque des plaques rouges, écailleuses et croûteuses recouvertes de squames. Ces plaques apparaissent souvent sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu et le bas du dos, mais peuvent recouvrir tout le corps.

Selon l’association France Psoriasis, plus de 2 millions de personnes souffrent de psoriasis en France. Si cette maladie n’est ni contagieuse ni d’origine psychologique, elle entraine dans certains cas, de fortes démangeaisons ou des douleurs chez des malades de tout âge, mais le plus souvent, tout de même, chez les adultes de moins de 35 ans, aussi bien des hommes que des femmes.

La gravité du psoriasis varie considérablement d'une personne à l'autre. Pour certains, il ne s'agit que d'une irritation mineure, mais pour d'autres, il peut affecter considérablement leur qualité de vie. En tant que maladie chronique, le psoriasis possède ses périodes sans symptômes, d’autres avec des symptômes légers, suivies de périodes où les symptômes sont plus graves.

Le psoriasis, bien qu’il ne soit qu'une irritation mineure pour certains, peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes plus gravement atteintes. La maladie affecte même la psychologie des malades qui bien souvent ont une faible estime d’eux-mêmes en raison de son impact sur leur apparence physique. Il est également assez fréquent de développer une sensibilité, une douleur et un gonflement des articulations et du tissu conjonctif. C'est ce qu'on appelle le rhumatisme psoriasique.

Alors qu’il n’existe pas de traitement curatif du psoriasis, les malades confrontés quotidiennement à cette maladie, apprécieront que des médecins et phytothérapeutes aient cherché un traitement naturel permettant de soulager ses symptômes. Au fil de leurs recherches, ces derniers ont mis en évidence l’action de lécithine marine contre le psoriasis.

L’action de la lécithine marine contre le psoriasis

C’est au niveau dermatologique que lécithine marine et psoriasis font bon ménage.

Un dérèglement lymphocytaire et des carences pourraient expliquer la survenue d’un psoriasis. La peau réagirait à cet affaiblissement du système immunitaire en développement un psoriasis.  Parmi les autres causes possibles du psoriasis, les spécialistes mettraient en bonne place, le stress et un mauvais régime alimentaire. 

En consommant de la lécithine marine, les personnes souffrant de tous les maux associés au psoriasis remarquent une nette amélioration au niveau des symptômes. Elle est adoucissante pour la peau et soulage les symptômes invalidants voire insupportables du psoriasis.

Très proche de la lécithine produite par le corps humain, la lécithine marine se révèle très fiable dans le cas d’un psoriasis chronique. Parce que sa teneur en oméga-3 DHA est constante, la lécithine régule la cicatrisation de la peau, favorise son oxygénation par la régénération des globules rouges. Selon les témoignages recueillis auprès de certains patients, une cure de lécithine marine contre le psoriasis, apaiserait leur système nerveux et leur apporterait un retour au calme intérieur tout en diminuant les épisodes d’irritations de la peau.

VOIR LES PRODUITS

Où trouver de la lécithine marine ?

La lécithine marine se présente sous forme de gélules, en solution buvable et en application locale (crème). Elle peut être extraite des œufs de poissons, mais aussi du krill (minuscules crustacés des eaux froides des mers du pôle Nord et du pôle Sud).

Le krill étant placé au début de la chaîne alimentaire et dans des zones très faiblement polluées, il n’accumule pas de polluants environnementaux. D’où l’avantage de privilégier cette composition si l’on n’est soucieux de se soigner naturellement et sans intrants chimiques agressifs.  Notons que les gélules de lécithine Pierre Jérôme sont garanties sans OGM, ni gluten, ni colorants artificiels, ni amidon, ni lactose, sans sel ou sucre ajouté.

Quelle que soit la présentation choisie pour la lécithine marine, on se la procurera en pharmacie, en magasin bio ou sur les boutiques en ligne spécialisées dans la vente de compléments alimentaires.

Les autres bienfaits de la lécithine sur l’organisme

Utilisée depuis relativement peu de temps en complément alimentaire, la lécithine marine continue à être très étudiée par les scientifiques. Ce sont les propriétés de la phosphatidylcholine qui ont permis de mettre en évidence, celles pleines de promesses de la lécithine marine.

Comme la lécithine de soja, sa cousine, la lécithine marine peut jouer un rôle important dans l’accompagnement et le soulagement de certaines affections et maladies :

Suivi des maladies neurologiques

Grâce à sa richesse en phosphatidylcholine et sa forte teneur en oméga 3, la lécithine marine pourrait intervenir dans le suivi des troubles bipolaires.

Réduction de l’inflammation intestinale

C’est notamment dans le cadre de colites ulcéreuses que la lécithine marine aurait fait ses preuves. Son pouvoir anti-inflammatoire pourrait éviter la prise de corticoïdes ou tout du moins la limiter.

Traitement de l’hyper cholestérolémie

Le recours aux phospholipides présents dans la lécithine marine pour lutter contre l’excès de cholestérol serait envisageable. Des études en cours devraient statuer bientôt sur ce rôle.

Protection cardio-vasculaire

La phosphatidylcholine pourrait agir contre l’homocystéine, un acide aminé qui, lorsqu’il est présent en nombre dans le sang, augmenterait le risque de troubles cardio-vasculaires.

Action positive au niveau du foie

Cela fait plus de 10 ans que des études ont démontré l’action positive de la phosphatidylcholine dans les maladies du système hépatique et notamment son implication positive pour éviter les rechutes post-hépatite C.

Prévention et le traitement de la polyarthrite rhumatoïde et de l’arthrose

Conseils d’utilisation de la lécithine marine

Quels sont les effets secondaires de la lécithine marine ?

Lors du bon respect de la posologie et de la dose journalière indiquée sur le complément, on ne rapporte aucun effet secondaire.

Quelles sont les contre-indications de la lécithine marine ?

La lécithine est contre-indiquée pour les personnes allergiques aux crustacés, à l’iode et aux fruits de mer.

Elle est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. Pierre Jérôme préconise en outre, de tenir ce complément alimentaire hors de portée des jeunes enfants.

Parce qu’elle est riche en acides gras, on évitera de la consommer avec des produits inhibant l’absorption des graisses.

Puisqu’elle est issue de minuscules animaux marins ou d’œufs de poisson, elle ne conviendra pas aux personnes engagées dans un régime végétarien

Quelles sont les interactions médicamenteuses ?

Pierre Jérôme conseille la prudence en cas de prise d’anticoagulants. Conseils auprès d’un médecin devront être pris avant d’envisager une cure de lécithine marine.

Posologie

Pour une efficacité maximale, Pierre Jérôme conseille la prise d’une capsule par jour, à ingérer avec un verre d’eau accompagnée d’une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain.

Pour en savoir plus sur le lien entre lécithine marine et psoriasis, n’hésitez pas à contacter les conseillers Pierre Jérôme ou à consulter la fiche produit concernant ce supplément. 

VOIR LES PRODUITS